Fitness in großer Gruppe
Bild: Event Fitness & Dance in 2018
Body Fitness: ab ca. 16 Jahre
Das Training beinhaltet unterschiedliche Fitnessübungen welche den Körper ganzheitlich trainieren. Die Bereiche Kraft, Stabilisation, Herz-Kreislauf, Koordination, Flexibilität werden durch verschiedene Übungen angesprochen. Das Training findet in Blöcken statt und wird in Umfang und Intensität gesteigert. Aktuell sind sowohl Männer als auch Frauen aus unterschiedlichen Altersgruppen regelmäßig aktiv um sich „etwas Gutes“ zu tun.
Training und Trainigszeiten
Wann: Montags 20:15 - 21:45 Uhr
Wo: Im Vereinszimmer in der MZH oder im Sommer auch auf dem Sportplatz in Glauberg
Trainerin: Caroline Heinz
Bei Interesse gerne einfach zum Schnuppern anmelden!
Ansprechpartnerin:
Caroline Heinz
E-Mail: caro@eintracht-glauberg.de
Functional Training
All-Round-Fitness für Erwachsene jeden Alters
Seit November 2022 findet immer donnerstags von 19:30 bis 21:00 Uhr das Funktionstraining auf der Bühne der Turnhalle in Glauberg statt. Geboten werden ein abwechslungsreiches Übungsprogramm mit Aufwärmrunde, Koordinationsübungen, anschließend das zentrale Zirkeltraining mit wöchentlich wechselnden Übungen aus dem Bereich des Functional Training und zum Abschluss Übungen zur Verbesserung bzw. Erhaltung der Beweglichkeit.
Das zentrale Element Functional Training zielt darauf ab, ganze Muskelgruppen - und hier insbesondere die Muskulatur des Körperinneren - zu stärken und beispielsweise durch den gezielten Aufbau der Wirbelsäulenmuskulatur Rückenschmerzen vorzubeugen. Die Intensität der Übungen wird durch Art und Frequenz der Durchführung individuell an den körperlichen Trainingszustand angepasst.
In den Sommermonaten bzw. bei schönem Wetter erfolgt ein Teil der Übungen auf dem Außengelände als „Outdoortraining“.
Weitere Informationen gibt es gerne auf Anfrage per Mail.
Training und Trainigszeiten
Wann: Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr
Wo: Bühne - MZH Glauberg
Trainer: Olaf Kromm
Bei Interesse gerne einfach melden!
Ansprechpartner:
Olaf Kromm
E-Mail: o.kromm@eintracht-glauberg.de
Body Workout: ab ca. 16 Jahre
Der Body Workout Kurs bietet dir ein effektives Ganzkörpertraining inklusive Kleingeräte und toller Musik.
Komm gerne vorbei und mache ein Probetraining!
Training und Trainigszeiten
Wann: Freitags 16:30 - 17:30 Uhr
Wo: Bühne MZH in Glauberg
Trainerin: Maya Diebel
Ansprechpartnerin:
Maya Diebel
E-Mail: maya.diebel@gmail.com
Nordic-Walking - Lauftreff
Von April bis Oktober findet der Nordic- Walking - Lauftreff unter der Leitung von HLV- Nordic-Walking- Betreuer u. Kursleiter : Alexandra Klöppel u. Inge Schenk statt. Kaum eine andere Sportart, bietet bei richtig angewandter Technik eine derartige Effektivität, um sich gelenkschonend fit zu halten und den Fettsstoffwechsel anzuregen, was sich wiederum positiv auf das Herzkreislaufsystem auswirkt.
Training und Trainigszeiten
Wann: Mittwochs 18:30 Uhr
Wo: Treffpunkt Turnhalle in Glauberg
Betreuer u. Kursleiter: Alexandra Klöppel & Inge Schenk
Bei Interesse gerne einfach Mittwochs kommen!
Ansprechpartnerin:
Alexandra Klöppel
E-Mail: a.kloeppel@eintracht-glauberg.de
Fitness: Radfahren ab 16 Jahre
Training und Trainigszeiten
Wann: Donnerstag - 16:00 - 18:00 Uhr
Treffpunkt: MZH Glauberg
Trainer: Jürgen Purtz
Bei Interesse gerne einfach an die MZH kommen!
Ansprechpartner:
Jürgen Purtz
Feinripper - Touren auf dem Rad
So nennt sich die Gruppe aus Radlern, die wöchentlich donnerstags rund um Glauberg ausschwärmt. Gefahren wird gemeinsam - in der Regel mit Tourenrädern - oder bei Bedarf auch mit eBikes. Die Gruppe, die in grauer Vorzeit gerne mit Feinripp-Unterhemden unterwegs war, trägt heutzutage Funktionshemden oder Radtrikots. Gefahren wird jede Woche eine andere Tour, beispielsweise bis Gedern, in Richtung Büdingen oder auch bis Nidderau. Im Anschluss an die etwa zweistündige Rundfahrt setzt man sich auch gerne noch einmal zusammen und plaudert in lockerer Runde über das mögliche Ziel der nächsten Tour. MitfahrerInnen sind gerne willkommen, wobei sich die wöchentliche Startzeit am Wetter orientiert und über die Kontaktadresse der Homepage erfragt werden kann. Über den Winter - nach dem Kalten Markt bis zum Gründonnerstag - trifft man sich donnerstags von 19:30 bis 21:00 Uhr zum Hallentraining (Functional Training) auf der Bühne der Turnhalle in Glauberg. Stichwort: Feinripper.
Training und Trainigszeiten
Wann: Donnerstag
Wo: nach Absprache
Trainer: Olaf Kromm
Bei Interesse gerne einfach melden!
Ansprechpartner:
Olaf Kromm
E-Mail: o.kromm@eintracht-glauberg.de